سرماخوردگی مکرر خسته کننده و مخل است. درست زمانی که فکر می‌کنید آزاد و سلامت هستید، موج دیگری از بیماری شروع شروع می‌شود و دوباره به مصرف دارو و دستمال کاغذی بازمی‌گردید. با ما تا پایان این مقاله از مرکز مشاوره و خدمات پرستاری رایبد همراه باشید.

سیستم ایمنی بدن شما در مقابل سرماخوردگی مکرر چگونه کار می کند

سیستم ایمنی بدن شما شامل چندین اندام، سلول و سایر مواد است که با هم کار می کنند تا شما را سالم نگه دارند. هنگام سرماخوردگی مکرر، این سیستم میکروب ها را دفع می کند و به شما در بهبود بیماری ها و جراحات کمک می کند. هنگامی که سیستم ایمنی شما متوجه یک ویروس می شود، آنتی بادی هایی را برای مبارزه با آن آزاد می کند. این پروتئین های ویژه به ویروس متصل می شوند و سیگنالی را به بدن شما می فرستند تا آن را از بین ببرد.

علائم سرماخوردگی مکرر ، مانند آبریزش بینی یا گلودرد ، مستقیماً ناشی از ویروس نیست. علائم بخشی از دفاع بدن شما هستند. برای مثال، چکیدن بینی یکی از راه هایی است که بدن شما از شر باکتری ها خلاص می شود. پس از بهبودی، علائم برطرف می شوند و سیستم ایمنی بدن شما به حالت عادی خود باز می گردد و آماده مبارزه با مهاجم بعدی است.

علت سرماخوردگی مکرر چیست؟

1. استرس و سرماخوردگی مکرر

تحقیقات نشان می دهد که استرس می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. اما استرس طولانی‌مدت اولین دلیلی است که مردم بیش از حد معمول مریض می‌شوند.

استرس مزمن توانایی بدن شما را برای مبارزه با بیماری ها کاهش می دهدو همچنین خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد، از جمله:

• آترواسکلروز ، یا تجمع پلاک در شریان‌ها، که می‌تواند منجر به بیماری قلبی شود .
• بیماری های روانپزشکی ، مانند افسردگی و اضطراب .
• کاهش فعالیت سلول های کشنده طبیعی که از تشکیل و گسترش سرطان جلوگیری می کند.

2. سن و سبک زندگی

با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن شما به خوبی کار نمی کند. بسیاری از عادات روزانه بر میزان مستعد بودن شما در برابر سرماخوردگی مکرر و بیماری های مشابه تأثیر می گذارد . عوامل سبک زندگی که خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهند عبارتند از:

• مصرف بیش از حد مواد یا اختلال مصرف مواد.
• عدم فعالیت بدنی.
• تغذیه نامناسب.