سرکه سیب چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

قبل از اینکه به تحقیق در مورد سرکه سیب و کاهش وزن بپردازیم، اجازه دهید کمی در مورد اینکه سرکه سیب چیست و چرا بسیاری از مردم طرفدار این مواد هستند صحبت کنیم.

در اصل، آب سیب دوبار تخمیر شده است. فرآیند تخمیر اسید استیک را ایجاد می کند – این ماده شیمیایی است که بوی خاص سرکه را می دهد. برخی از محققان معتقدند اسید استیک فواید سلامتی نیز دارد. در حالی که بسیاری از ادعاهای انکار ناپذیر در ارتباط با سرکه سیب وجود دارد ، مطالعات علمی متعددی نیز (با اندازه و کیفیت متفاوت) وجود دارد که نشان می دهد ممکن است:

• به کاهش کلسترول کمک کنید. تحقیقات در سال 2021 ، نشان می دهد که این ماده، کلسترول و تری گلیسیرید (چربی موجود در خون شما) را کاهش می دهد و در عین حال کلسترول “خوب” (HDL) را افزایش می دهد.
• به مدیریت قند خون کمک می کند. همان مقاله سال 2021 که شواهدی مبنی بر بهبود کلسترول سرکه سیب یافت، همچنین نشان داد که وقتی با یک وعده غذایی پر از کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود، سطح گلوکز پلاسما ناشتا را کاهش می دهد . این کار با کاهش سرعت سفر غذا از معده به روده کوچک (تخلیه معده) و جذب مولکول‌های گلوکز انجام می‌شود. واضح است: این هیچ جایگزینی برای درمان دیابت نیست و می تواند عوارض جدی ایجاد کند.
• سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. از آنجایی که سرکه تخمیر شده است، مملو از پروبیوتیک‌های طبیعی است که می‌تواند میکروبیوتای روده را متعادل کند و سلامت ایمنی را بهبود بخشد.
• جلوگیری از آسیب سلولی سرکه سیب حاوی مواد شیمیایی طبیعی به نام آنتی اکسیدان است که از سلول های شما در برابر رادیکال های آزاد که اتم ها، مولکول ها و یون هایی هستند که می توانند DNA سلولی شما را تغییر می دهند، محافظت می کند.

آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟

زمانی که یک مطالعه در سال 2018 گزارش داد شرکت‌کنندگانی که روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری مصرف می‌کنند، به طور قابل‌توجهی وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI)، دور باسن و شاخص چاقی احشایی (VAI) خود را کاهش دادند.

چه کسانی نباید سرکه سیب بخورند؟

سرکه سیب ممنوع نیست مگر اینکه آلرژی یا عدم تحمل داشته باشید، اما افرادی که شرایط خاصی دارند باید مراقب میزان مصرف خود باشند. آنها عبارتند از:

• افراد مبتلا به دیابت . شواهد قانع‌کننده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد سرکه سیب می‌تواند بر سطح قند خون و انسولین تأثیر بگذارد و در صورت استفاده در کنار انسولین باعث کاهش قند خون شود. همیشه قبل از ایجاد تغییرات بزرگ در میزان مصرفی که در زندگی روزانه خود دارید، با پزشک خود صحبت کنید.
• افرادی که سطح پتاسیم پایینی دارند (هیپوکالمی). این احتمال وجود دارد که بتوانید وضعیت را بدتر کنید.
• افرادی که دیورتیک مصرف می کنند. اگر داروهایی مانند Lasix® (فوروسماید) برای افزایش خروجی ادرار مصرف می‌کنید ، از سرکه سیب خودداری کنید. این می تواند باعث تکرر ادرار شود و شما نمی خواهید در معرض خطر کم آبی قرار بگیرید.
• افرادی که ملین مصرف می کنند . علاوه بر اسید استیک، سرکه سیب ممکن است حاوی منیزیم باشد، ماده معدنی که در بسیاری از ملین های بدون نسخه خواهید دید.
• افراد مبتلا به گاستروپارزی چه به دلیل دیابت یا بیماری گاستروپارزی (اختلالی که حرکت غذا در دستگاه گوارش شما را سخت می کند) داشته باشید ، مهم است که توجه داشته باشید که این ماده خوراکی تخلیه معده را کند می کند.
• افرادی که برای فشار خون بالا (ضد فشار خون) دارو مصرف می کنند. این داروها می توانند سطح پتاسیم شما را کاهش دهند، بنابراین قبل از شروع یا افزایش مصرف حتما با پزشک خود صحبت کنید.

جهت آشنایی با خدمات ما می توانید به وب سایت یا پیج اینستاگرام مراجعه نمایید.

سرماخوردگی مکرر خسته کننده و مخل است. درست زمانی که فکر می‌کنید آزاد و سلامت هستید، موج دیگری از بیماری شروع شروع می‌شود و دوباره به مصرف دارو و دستمال کاغذی بازمی‌گردید. با ما تا پایان این مقاله از مرکز مشاوره و خدمات پرستاری رایبد همراه باشید.

سیستم ایمنی بدن شما در مقابل سرماخوردگی مکرر چگونه کار می کند

سیستم ایمنی بدن شما شامل چندین اندام، سلول و سایر مواد است که با هم کار می کنند تا شما را سالم نگه دارند. هنگام سرماخوردگی مکرر، این سیستم میکروب ها را دفع می کند و به شما در بهبود بیماری ها و جراحات کمک می کند. هنگامی که سیستم ایمنی شما متوجه یک ویروس می شود، آنتی بادی هایی را برای مبارزه با آن آزاد می کند. این پروتئین های ویژه به ویروس متصل می شوند و سیگنالی را به بدن شما می فرستند تا آن را از بین ببرد.

علائم سرماخوردگی مکرر ، مانند آبریزش بینی یا گلودرد ، مستقیماً ناشی از ویروس نیست. علائم بخشی از دفاع بدن شما هستند. برای مثال، چکیدن بینی یکی از راه هایی است که بدن شما از شر باکتری ها خلاص می شود. پس از بهبودی، علائم برطرف می شوند و سیستم ایمنی بدن شما به حالت عادی خود باز می گردد و آماده مبارزه با مهاجم بعدی است.

علت سرماخوردگی مکرر چیست؟

1. استرس و سرماخوردگی مکرر

تحقیقات نشان می دهد که استرس می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. اما استرس طولانی‌مدت اولین دلیلی است که مردم بیش از حد معمول مریض می‌شوند.

استرس مزمن توانایی بدن شما را برای مبارزه با بیماری ها کاهش می دهدو همچنین خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد، از جمله:

• آترواسکلروز ، یا تجمع پلاک در شریان‌ها، که می‌تواند منجر به بیماری قلبی شود .
• بیماری های روانپزشکی ، مانند افسردگی و اضطراب .
• کاهش فعالیت سلول های کشنده طبیعی که از تشکیل و گسترش سرطان جلوگیری می کند.

2. سن و سبک زندگی

با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن شما به خوبی کار نمی کند. بسیاری از عادات روزانه بر میزان مستعد بودن شما در برابر سرماخوردگی مکرر و بیماری های مشابه تأثیر می گذارد . عوامل سبک زندگی که خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهند عبارتند از:

• مصرف بیش از حد مواد یا اختلال مصرف مواد.
• عدم فعالیت بدنی.
• تغذیه نامناسب.

تنفس از راه بینی بهتر است یا تنفس دهانی ؟ احتمالاً در موقعیت‌های خاصی به شما گفته شده است که «از طریق بینی نفس بکشید و از طریق دهان بیرون بیاورید»، به‌ویژه در حین ورزش یا مدیتیشن یا استراحت. اما آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا؟ با ما تا انتهای این مقاله از مرکز مشاوره و خدمات پرستاری رایبد همراه شوید تا به بررسی ان موضوع مهم بپردازیم.

چرا ما به روش های مختلف نفس می کشیم؟

اگر تمایل به تنفس از راه بینی ندارید و بیشتر به تنفس از طریق دهان تمایل دارید، ممکن است موارد زیر را داشته باشید:

•  همه ما در هنگام مواجهه با آلرژی ، سرماخوردگی ، مشکلات سینوسی یا گرفتگی ناگهانی از طریق دهان نفس می کشیم. برای برخی افراد، گرفتگی و تنفس از راه بینی یک مشکل مزمن است.
• وقتی غدد آدنوئید که بالای سقف دهان و پشت بینی شما قرار دارند، متورم یا عفونی شوند، می توانند راه های هوایی بینی شما را مسدود کنند. آدنوئیدها در حدود سن 7 یا 8 سالگی کوچک می شوند و با رسیدن به سن بلوغ از بین می روند، اما برخی از کودکان نمی توانند آنقدر صبر کنند. آنها باید آدنوئیدهای خود را با جراحی خارج کنند .
• انحراف سپتوم​ چه با آن متولد شده باشید و چه بینی خود را در جایی در مسیر شکسته باشید، کج بودن مجرای بینی می تواند در تنفس از راه بینی اختلال ایجاد کند و باعث احتقان مزمن شود.
• ممکن است آسم یا ریفلاکس شدید اسید داشته باشید. شاید یک اختلال اضطرابی دارید که باعث می شود احساس کنید نمی توانید نفس کامل بکشید. شاید مشکل قلبی یا ریوی دارید. دلیل هر چه باشد، فردی که دچار تنگی نفس مزمن (تنگی نفس) باشد ممکن است به تنفس دهانی تکیه کند زیرا هوای بیشتری را با سرعت بیشتری به حرکت در می آورد.

فواید تنفس از راه بینی

در این بخش در خصوص فواید تنفس از راه بینی صحبت خواهیم کرد. اگر علاقمند به کسب اطلاعات در خصوص تنفس از راه بینی هستید ادامه این مقاله را مطالعه فرمایید.

• • تنفس از راه بینی ، دمای هوا را کنترل می کند 

 ریه های شما طرفداران زیادی از هوای خیلی گرم یا سرد نیستند. اگر انسدادی نداشته باشید (مثل انحراف تیغه بینی یا رینیت مزمن )، مجاری بینی شما هوا را در مسیر رسیدن به ریه‌ها گرم می‌کند (و گاهی اوقات سرد می‌شود).

• • هوا را فیلتر می کند

 مژک‌های موجود در مجرای بینی، مواد زائد و سموم موجود در هوا را فیلتر می‌کنند و به‌جای ریه‌ها، مستقیماً به سمت گلو می‌فرستند. تنفس دهانی هر چیزی را که در هوا است مستقیماً به ریه های شما می فرستد که می تواند خطر عفونت را افزایش دهد.

• • تنفس از راه بینی هوا را مرطوب می کند. 

 به گفته دکتر توروفسکی، گذرگاه های بینی شما به طور خاص برای مرطوب کردن هوایی که تنفس می کنید طراحی شده اند. دهان شما نیست. این بخشی از دلیلی است که گاهی اوقات با  دهان خشک  یا  گلو درد از خواب بیدار می شوید . این احتمال وجود دارد که شما عصر خود را صرف مبارزه با طبیعت از طریق تنفس دهانی کرده باشید و مزایای مرطوب کنندگی یا متعادل کننده رطوبت تنفس بینی را دریافت نکرده باشید.

• • تقویت بویایی با تنفس از راه بینی

  بینی شما دروازه ورود به سیستم بویایی شماست. بینی شما با شناسایی سموم مضر موجود در هوا و مواد غذایی به شما کمک می کند در امان بمانید. 

• • تنفس از راه بینی ، اکسید نیتریک آزاد می کند

 اکسید نیتریک (NO) یک ماده شیمیایی است که بدن ما تولید می کند. این یک گشاد کننده عروق است، به این معنی که رگ های خونی شما را باز می کند. هنگامی که رگ های خونی ما گشاد می شوند، خون و اکسیژن بیشتری می تواند از طریق آنها حرکت کند. نتیجه: کاهش فشار خون و گردش بهتر اکسیژن.

پاراکلینیک رایبد با همکاری پرسنل متخصص و مجرب آماده خدمت رسانی به شما عزیزان می باشد.جهت آشنایی با خدمات می توانید به پیج اینستاگرام مراجعه نمایید.

استفاده از آب برنج برای مو مفهومی است که در فرهنگ آسیایی به قرن ها قبل برمی گردد. در دوران مدرن‌تر، این ایده میلیون‌ها مورد تایید در رسانه‌های اجتماعی دریافت کرده است. اما آیا شستشوی آب برنج واقعاً به شما موهایی را می دهد که دوست خواهید داشت؟ در این مقاله از مرکز مشاوره و خدمات پرستاری رایبد تصمیم گرفتیم تا در مورد فواید آب برنج برای مو صحبت کنیم تا موهایی قوی ، درخشان و سلامت داشته باشیم.

آب برنج چگونه می تواند به موهای شما کمک کند؟

آب برنج مایع نشاسته ای است که هنگام خیساندن یا پختن برنج در آب ایجاد می شود. این معجون کدر حاوی بسیاری از مواد مغذی است که برنج را به یکی از مهم ترین منابع غذایی جهان تبدیل می کند.

بنابراین، چگونه می تواند به موهای شما کمک کند؟ بیایید با نشاسته موجود در برنج که در آب آزاد می شود شروع کنیم. نشاسته مانند یک نرم کننده عمل می کند. روی فولیکول خارجی مو، چیزی که کوتیکول نامیده می‌شود، قرار می‌گیرد و از ساییده شدن فولیکول‌ها به یکدیگر و ساییدگی یا شکستن آن جلوگیری می‌کند.

برنج همچنین حاوی آنتی اکسیدانی به نام اینوزیتول است که از آن به عنوان “عامل رشد مو” یاد می‌شود، به علاوه فهرستی طولانی از ویتامین‌ها و مواد معدنی که ممکن است از مو در برابر استرس‌های مضر محافظت کنند.

این ویتامین ها و مواد معدنی عبارتند از:

• ویتامین B.
• ویتامین E.
• فیبر .
• منیزیم .
• منگنز.
• فلز روی.

فواید احتمالی آب برنج برای مو

فهرست مزایای مرتبط با آب برنج برای مو طولانی است. طرفداران آب برنج می گویند که این آب می تواند موهای شما را درخشان تر و قوی تر کند و در عین حال گره خوردن های دردسرساز را به حداقل برساند. اما آیا واقعا آب برنج برای مو اینقدر قدرتمند است؟ به طور حکایتی، به نظر می رسد استفاده از آب برنج روی موهای شما فواید بالقوه زیادی دارد. 

خطرات احتمالی

جدای از تمام شدن ذخایر انباری، دلیل کمی برای نگرانی در مورد استفاده از آب برنج روی موهایتان وجود دارد. دکتر خترپال می گوید: هیچ ماده شیمیایی یا افزودنی مضری وجود ندارد، بنابراین خطر آسیب شما را محدود می کند.

اما اگر با التهاب پوست سر سر و کار دارید ، او هشدار می دهد که از آب برنج برای جلوگیری از تحریک اضافی استفاده نکنید.

عدم شستشوی کامل مخلوط از روی مو و پوست سر نیز می تواند باعث تحریک شود.

طرز تهیه  و استفاده از آب برنج برای مو

سه روش اصلی برای تهیه آب برنج وجود دارد که عبارتند از:

• خیساندن کوتاه برنج در آب به مدت 30 دقیقه تا دو ساعت.
• جوشاندن ترکیب برنج و آب.
• خیساندن طولانی یک روز یا بیشتر برای تخمیر آب.

توصیه ما این است که گزینه کوتاه تر بهترین شانس موفقیت را به شما ارائه می دهد. زیرا فرآیند جوشیدن ممکن است برخی از مواد مغذی را کاهش دهد، در حالی که خیساندن طولانی مدت می تواند باکتری را به مخلوط شما اضافه کند. بیشتر دستورالعمل‌های آنلاین برای تهیه آب برنج نیاز به آبکشی برنج قبل از شروع فرآیند و صاف کردن محصول نهایی دارند.  هنگامی که آب برنج خود را دارید، دستورالعمل استفاده از آن بسیار ساده است. بعد از پایان شستن موهایتان، موهایتان را در آب برنج آغشته کنید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند و سپس به خوبی موهایتان را بشویید.

معرفی مرکز مشاوره و خدمات درمانی در منزل رایبد

این مرکز با مجوز رسمی از وزارت بهداشت در سال 1399 و با هدف تأمین، حفظ و ارتقاء سلامت مددجويان/ بيماران بصورت مستقیم و غیر مستقیم از طریق ارائه مراقبت هاي پرستاری مبتنی بر نیاز جامعه در زمینه های مراقبتي- مشاوره ای، آموزشي، درماني، توانبخشي و تامین نیروی انسانی کارآمد با تاكيد بر افزايش سلامتي و کاهش تأثیر ناتوانی به ویژه در بیماری‌های مزمن(صعب العلاج، سرطانی ها،بیماری های خاص و …) و سالمندان افتتاح گردیده است. خدمات بالینی مرکز رایبد در تمامی مناطق شهر تهران به صورت شبانه روزی ارائه میگردد.جهت کسب اطلاعات بیشتر ، از پیج اینستاگرام مراجعه فرمایید.

اکسیژن درمانی چیست؟

اکسیژن درمانی به افراد مبتلا به بیماری های ریوی یا مشکلات تنفسی کمک می کند تا اکسیژن مورد نیاز بدن خود را برای عملکرد دریافت کنند. این اکسیژن مکمل (اضافی) چیزی است که از هوا تنفس می کنید. ممکن است اصطلاح اکسیژن مکمل را نیز بشنوید.

چه کسانی به اکسیژن درمانی نیاز دارند؟

در صورت داشتن موارد زیر ممکن است به اکسیژن درمانی نیاز داشته باشید:

• آسم ، برونشیت یا آمفیزم
• بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)
• کووید 19
• فیبروز سیستیک
• نارسایی قلبی
• سرطان ریه یا سایر سرطان ها
• ذات الریه
• فیبروز ریوی
• آپنه خواب

افرادی که در مناطق مرتفع زندگی می کنند یا از آنها بازدید می کنند ممکن است به اکسیژن مکمل نیز نیاز داشته باشند، از جمله کوهنوردان. سطح اکسیژن هوا در مکان‌های مرتفع کمتر است که می‌تواند منجر به بیماری ارتفاع شود .

اکسیژن درمانی چه می کند؟

اکسیژن درمانی به بدن شما اکسیژنی می دهد که هنگام تنفس در هوا دریافت نمی کند. ممکن است به آن به عنوان یک کمک سیستم تنفسی فکر کنید .

وقتی از دهان یا بینی نفس می کشید ، بدن شما هوا می گیرد. هوا حاوی 80 درصد نیتروژن و 20 درصد اکسیژن است. ریه های شما اکسیژن این هوا را فیلتر می کنند. سپس آنها اکسیژن را از طریق رگ های خونی به اندام ها، بافت ها و سلول های شما می فرستند. وقتی مشکلات ریوی دارید، اکسیژن کافی به سلول‌های شما نمی‌رسد تا بدن و اندام‌های شما آنطور که باید کار کنند. سطح اکسیژن خون شما پایین می آید ( هیپوکسمی ). با گذشت زمان، هیپوکسمی می تواند منجر به آسیب اندام و نارسایی اندام شود. کمبود اکسیژن می تواند تهدید کننده زندگی باشد.

سطح اکسیژن سالم چیست؟

سطح اکسیژن سالم (که اشباع اکسیژن نیز نامیده می شود) 95٪ یا بالاتر است. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اکسیژن درمانی را زمانی تجویز می کنند که سطح اکسیژن به زیر 88٪ کاهش یابد.

ارائه دهندگان از این تست ها برای اندازه گیری سطح اکسیژن استفاده می کنند:

• پالس اکسی متر: این دستگاه کوچک بدون درد روی انگشت، انگشت پا یا لاله گوش شما می بندد. حسگرهای موجود در دستگاه پرتوهای نور را از طریق پوست شما می فرستند تا سطح اکسیژن در مویرگ ها (رگ های خونی کوچک) را اندازه گیری کنند. بسیاری از ارائه دهندگان به طور معمول این آزمایش را در هر قرار ملاقات انجام می دهند. همچنین می توانید یک پالس اکسیمتر (پلاس اکس) را از داروخانه ها خریداری کنید تا در خانه از آن استفاده کنید.

• آزمایش گاز خون شریانی: این آزمایش از یک نمونه خون از یک سرخرگ برای اندازه گیری سطح اکسیژن و دی اکسید کربن در خون شما استفاده می کند. این آزمایش دقیق ترین روش برای تعیین عملکرد ریه است.
• تست های عملکرد ریه: تست های عملکرد ریوی مانند اسپیرومتری میزان دم و بازدم شما را اندازه گیری می کند. برخی آزمایش‌ها توانایی ریه‌های شما برای ارسال اکسیژن به سلول‌های شما را نیز اندازه‌گیری می‌کنند.

نشانه های سطح پایین اکسیژن (هیپوکسی) چیست؟

شما همیشه نمی توانید تشخیص دهید که چه زمانی سطح اکسیژن شما کم است. هنگامی که علائم ظاهر می شوند، ممکن است تجربه کنید:

• تنگی نفس
• مایل به آبی برای پوست، لب ها و ناخن ها
• خستگی مفرط 
• سردردهای شدید
• سرفه یا خس خس سینه
• نبض سریع و ضربان قلب
• گیجی

اکسیژن درمانی در کجا انجام می شود؟

اکسیژن درمانی می تواند تقریباً در هر مکانی انجام شود. سیستم های اکسیژن با اندازه کوچکتر وجود دارد که می توانید هر جا که می روید با خود ببرید (اکسیژن قابل حمل). شما می توانید اکسیژن درمانی را در موارد زیر دریافت کنید:

• یک مرکز مراقبت مانند یک خانه سالمندان.
• یک بیمارستان یا سایر محیط های پزشکی.
• منزل بیمار

بهترین مرکز اکسیژن درمانی تهران

پاراکلینیک رایبد با همکاری پرسنل متخصص و مجرب آماده خدمت رسانی به شما عزیزان می باشد. یکی از خدمات این مجموعه ، خدمات پرستاری می باشد که شامل گرفتن فشار خون ، نوار قلب ، اکسیژن درمانی ، سرم تراپی ، انجام تزریقات ، واکسیناسیون ، پانسمان ، ب ث ژ تراپی و … می باشد. جهت آشنایی با سایر خدمات می توانید به وب سایت یا پیج اینستاگرام مراجعه نمایید.

انواع سیستم های اکسیژن تراپی چیست؟

اکسیژن به صورت گاز یا مایع می آید. سیستم های اکسیژن ممکن است بزرگ و ثابت، برای مصارف خانگی یا کوچک و قابل حمل باشند. انواع سیستم های اکسیژن تراپی عبارتند از:

• گاز فشرده:

یک سیلندر بزرگ و فلزی 100% اکسیژن را به صورت گاز تحت فشار ذخیره می کند. سیلندر دارای یک تنظیم کننده برای کنترل جریان اکسیژن است. یک دستگاه حفظ کننده اکسیژن هنگام دم، اکسیژن می فرستد و هنگام بازدم جریان اکسیژن را متوقف می کند. در نهایت اکسیژن این مخازن تمام می شود. یک گیج میزان اکسیژن مخزن را نشان می دهد. وقتی مخزن خالی است، یک تامین کننده اکسیژن جایگزین آن می شود. همیشه باید مخازن اکسیژن اضافی در دسترس داشته باشید.

• اکسیژن مایع:

یک ظرف قمقمه مانند اکسیژن خالص را به صورت مایع بسیار سرد ذخیره می کند. هنگامی که اکسیژن را آزاد می کنید، مایع به گازی تبدیل می شود که در آن تنفس می کنید. ظرف کوچکتر آن را برای استفاده در خارج از خانه قابل حمل می کند.

• تغلیظ کننده اکسیژن:

این وسیله الکتریکی یا باتری دار هوا را از اتاق بیرون می کشد. سپس اکسیژن را از هوا جدا کرده و فشرده می کند و در عین حال نیتروژن را نیز از بین می برد. شما در هوای تصفیه شده تنفس می کنید. با یک غلیظ کننده، شما هرگز با کمبود اکسیژن مواجه نخواهید شد. متمرکز کننده ها ساده ترین سیستم قابل حمل برای سفر هستند. و بسیاری از مدل ها توسط اداره هوانوردی فدرال (FAA) تایید شده اند، بنابراین شما حتی می توانید آنها را در هواپیما ببرید.

سیستم های اکسیژن تراپی چگونه اکسیژن را تحویل می دهند؟

بسته به شرایط پزشکی و نیاز به اکسیژن، ممکن است از یکی از راه های گفته شده اکسیژن را دریافت کنید: 

• کانولا، یک لوله کوچک با شاخک‌هایی در هر انتهای آن که داخل سوراخ‌های بینی شما قرار می‌گیرد.
• ماسک صورت.
• از طریق عمل جراحی، یک لوله تراکئوتومی در نای بیمار قرار داده می شود.

خطرات / مزایا

فواید :

اکسیژن تراپی نمی تواند مشکل تنفسی را درمان کند. اما می تواند به بدن شما کمک کند تا اکسیژن مورد نیاز برای حفظ سلامت و عملکرد اندام ها را دریافت کند. در نتیجه، شما ممکن است:

• در حین انجام فعالیت ها کمتر احساس تنگی نفس کنید.
• انرژی و فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید.
• به بهبود و کیفیت خواب شما کمک کند.

عوارض جانبی :

افرادی که اکسیژن تراپی دریافت می کنند ممکن است این عوارض جانبی را تجربه کنند:

• خستگی.
• سردرد به خصوص در صبح.
• خونریزی بینی (اپیستاکسی).

آیا اکسیژن تراپی بی خطر است؟

استفاده از اکسیژن تراپی بی خطر است. اما اکسیژن می تواند با عث سریع و قوی تر شدن آتش سوزی و اشتعال بیشتر شود.

برای ایمنی همه، شما باید:

• هرگز نزدیک مخزن اکسیژن سیگار نکشید.
•  هنگام استفاده از اکسیژن، حداقل 5 فوت از شعله های آتش، از جمله اجاق گاز، شمع و شومینه فاصله بگیرید.
• مخازن اکسیژن را در وضعیت عمودی روی یک پایه یا جسم ثابت محکم کنید. و هرگز یک سیلندر اکسیژن رول نکنید. مخزنی که بر روی زمین بیفتد یا غلت بزند ممکن است ترک بخورد و باعث ایجاد فشار شود که می تواند مخزن را منفجر کند.
• مخازن اکسیژن را در مکان هایی با تهویه مناسب نگهداری کنید. این اجازه می دهد تا مقادیر کمی از اکسیژن که مخازن به طور مداوم آزاد می کنند به جای اینکه تجمع پیدا کنند و به خطر آتش سوزی تبدیل شوند، در هوا پخش شود.
• حداقل فاصله 2.5 متری را از وسایل تولید کننده گرما مانند بخاری ها و وسایل برقی حفظ کنید.
• از مواد قابل اشتعال مانند اسپری های آئروسل، مواد پاک کننده و محصولات نفتی در نزدیکی مخزن اکسیژن استفاده نکنید.
• لباس‌ها و ملافه‌های نخی را به جای پشم، نایلون و مواد مصنوعی که می‌توانند جرقه الکتریسیته ساکن تولید کنند، انتخاب کنید.
• همیشه یک کپسول آتش نشانی در نزدیکی خود داشته باشید و نحوه استفاده از آن را بدانید. مطمئن شوید که آلارم های دود شما کار می کنند.

جهت آشنایی با خدمات پرستاری ، پزشکی ، مراقبتی و پاراکلینیکی ما می توانید به وب سایت یا پیج اینستاگرام مراجعه نمایید.

تزریق ب ث ژ، در حال حاضر رایج ترین ایمونوتراپی داخل مثانه است که برای مبارزه با سرطان مثانه در مراحل اولیه استفاده می شود.

ب ث ژ چیست؟

Bacillus Calmette-Guérin (BCG) شکل واکسن زنده ضعیف شده مایکوباکتریوم بوویس است که برای جلوگیری از سل و سایر عفونت های مایکوباکتریایی استفاده می شود. این واکسن توسط Calmette و Guérin ساخته شد و اولین بار در سال 1921 به انسان تزریق شد. ب ث ژ، تنها واکسن علیه سل است. این واکسن به طور گسترده تجویز می شود و معمولاً بخشی از برنامه معمول ایمن سازی نوزادان است. واکسن ب ث ژ، همچنین در برابر عفونت های مایکوباکتریال غیر سل مانند جذام و زخم بورولی محافظت می کند. همچنین در درمان سرطان سطحی مثانه استفاده می شود.

درمان ب ث ژ چیست؟

درمان باسیلوس نوعی ایمونوتراپی داخل مثانه (در مثانه) است . این داروی مایع از سویه ای از مایکوباکتریوم بوویس – همان باکتری مورد استفاده برای ساخت واکسن سل ساخته شده است . هنگامی که در پزشکی استفاده می شود، مایکوباکتریوم بوویس برای کاهش آسیب به بدن شما ضعیف می شود.

تزریق ب ث ژ، معمولاً پس از TURBT (برداشتن تومور مثانه از طریق مجرای پیشابراه) انجام می شود که یک عمل جراحی مثانه برای حذف هرگونه سرطان قابل مشاهده است.

در چه شرایطی با تزریق ب ث ژ بیمار درمان می شود؟

تزریق ب ث ژ برای درمان سرطان مثانه و در مراحل اولیه استفاده می شود . این شامل سرطان‌های مثانه‌ای می‌شود که به عضله دیواره مثانه حمله نکرده‌اند، مانند کارسینوم در محل (در محل اصلی آن)، سرطان‌های مثانه و سرطان‌های مثانه غیر مهاجم عضلانی . تزریق ب ث ژ، در برابر سرطان مثانه ای که متاستاز داده است (به سایر قسمت های بدن شما سرایت کرده است) موثر نیست.

آیا این روش درمانی، نوعی شیمی درمانی است؟

خیر. اگرچه ایمونوتراپی داخل مثانه و شیمی درمانی داخل مثانه یکسان انجام می شود، اما این دو درمان از انواع مختلفی از داروها استفاده می کنند. در حالی که داروهای شیمی درمانی مستقیماً به سلول های سرطانی حمله می کنند، داروهای ایمونوتراپی از قدرت سیستم ایمنی شما استفاده می کنند.

چگونه باید برای تزریق آماده شوم؟

قبل از تزریق ب ث ژ ، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما لیستی از دستورالعمل های خاص را به شما می دهد تا به شما در آماده سازی کمک کند. به طور کلی، شما باید از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و دیورتیک ها به مدت چهار ساعت قبل از قرار خودداری کنید. هنگامی که برای عمل خود می‌رسید، باید ادرار کنید تا از خالی بودن مثانه اطمینان حاصل کنید.

کلام آخر

برای افراد مبتلا به سرطان مثانه در مراحل اولیه، تزریق ب ث ژ راه حل مناسبی است. قبل از تصمیم گیری در مورد درمان، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد مزایا و همچنین خطرات و عوارض احتمالی صحبت کنید. تشخیص سرطان مثانه ممکن است بسیار سخت باشد. پیوستن به یک گروه پشتیبانی را در نظر بگیرید تا با دیگرانی که در حال گذراندن شرایط مشابه هستند آشنا شوید. یادگیری هر چه می توانید در مورد گزینه های درمانی خود می تواند به شما کمک کند تا تصمیمی آگاهانه در مورد سلامت خود بگیرید.

بهترین مرکز تزریق ب ث ژ در منزل ، در تهران کجاست؟

مرکز مشاوره و خدمات درمانی در منزل رایبد با مجوز رسمی از وزارت بهداشت در سال 1399 و با هدف تأمین، حفظ و ارتقاء سلامت مددجويان/ بيماران بصورت مستقیم و غیر مستقیم از طریق ارائه مراقبت هاي پرستاری مبتنی بر نیاز جامعه در زمینه های مراقبتي- مشاوره ای، آموزشي، درماني، توانبخشي و تامین نیروی انسانی کارآمد با تاكيد بر افزايش سلامتي و کاهش تأثیر ناتوانی به ویژه در بیماری‌های مزمن(صعب العلاج، سرطانی ها،بیماری های خاص و …) و سالمندان افتتاح گردیده است. خدمات بالینی مرکز رایبد در تمامی مناطق شهر تهران به صورت شبانه روزی ارائه میگردد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص خدمات پرستاری ، پزشکی ، پاراکلینیکی و مراقبتی این مرکز می توانید به وب سایت یا پیج اینستاگرام مراجعه فرمایید. 

فصد خون یکی از روش های درمانی سنتی است که این روزها خیلی از افراد به دلایل مختلفی از این روش درمانی استفاده می کنند. با ما تا انتهای این مقاله از مرکز مشاوره و خدمات پرستاری در منزل رایبد همراه باشید.

تاریخچه

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این عمل تا 3000 سال پیش، ابتدا توسط مصریان باستان، سپس یونانیان و رومیان، در قرون وسطی، و تا زمان قرون وسطی مورد استفاده قرار گرفته است.

بقراط تعیین کرد که انسان در قلمرو چهار عنصر اساسی – زمین، هوا، آتش و آب – وجود دارد و عناصر در چهار “مزاج” در بدن منعکس می شوند:

خون
بلغم
صفرای سیاه
صفرای زرد
به گفته این دانشمندان باستانی، مزاج ها هر کدام به اندام و تیپ شخصیتی خاصی مرتبط بودند. آنها معتقد بودند که بیماری ناشی از عدم تعادل در این مزاج هاست.

فصد خون چیست؟

فصد خون نامی بود که به برداشتن خون برای معالجه پزشکی داده می شد. اعتقاد بر این بود که بدن را از مایعات ناخالص خلاص می کند تا بسیاری از شرایط را درمان کند.در اصل، خونریزی شامل بریدن ورید یا شریان – معمولاً در آرنج یا زانو – برای برداشتن خون آسیب‌دیده بود.

با گذشت زمان، ابزارها و تکنیک‌های تخصصی برای برش‌های دقیق‌تر و بهبود کنترل بر مقدار خون خارج‌شده ایجاد شد.

فصد خون در کدام قسمت بدن انجام می شود؟

امروزه با گسترش و پیشرفت علم از نقاط مختلف بدن برای فصد خون استفاده می شود. البته هر یک برای یک بیماری خاص است و باید به شیوه مختص خودش انجام شود. فصد پا ، زیر زبان ، گوش ، بینی ، دست راست و دست چپ و صورت جز نواحی رایج بدن برای فصد خون هستند.

عوارض افزایش آهن خون

در حالی که بدن ما برای تقریباً تمام عملکردهای متابولیسم خود به آهن نیاز دارد، وجود بیش از حد این ماده معدنی می تواند ما را در برابر بیماری و سلامتی آسیب پذیرتر کند. در عصری که مقدار زیادی از غذای ما با آهن غنی شده است، بسیاری از افراد احتمالاً مقدار زیادی از آن را در بدن خود دارند. از آنجایی که آهن اساساً در خون ما قرار دارد، خروج دوره ای مقداری از آن ممکن است به بازگرداندن تعادل به بدن ما کمک کند. این امر به ویژه در صورت ابتلا به اختلال ژنتیکی هموکروماتوز، که باعث می‌شود بدن شما مقادیر اضافی آهن را ذخیره کند و به خون‌ریزی منظم نیاز دارد، صادق است.

یک مطالعه نشان داد که سطوح بالای آهن بلافاصله رگ های خونی را منقبض می کند و جریان خون را در سیستم گردش خون شما کاهش می دهد. علاوه بر این، سطوح بالای آهن در خون می‌تواند کلسترول را اکسید کند و محصول این اکسیداسیون روی دیواره‌های شریان‌ها رسوب می‌کند و باعث تجمع می‌شود که می‌تواند منجر به حملات قلبی و سکته شود.

فواید فصد خون

در این قسمت از مقاله می خواهیم به بررسی فواید این روش درمانی بپردازیم:

• جلوگیری از بیماری ها . وقتی خون اهدا می کنید، میزان آهن بدنتان را کاهش می دهید.کاهش سطح آهن ممکن است به جلوگیری از بیماری ها کمک کند.
• کاهش خطر ابتلا به سرطان 
• کاهش خطر حمله قلبی و سفت شدن رگ ها. بر اساس تحقیقات کسانی که به طور منظم خون اهدا می کردند، 88 درصد کمتر در معرض خطر حمله قلبی بودند. دانشمندان چند نظریه در مورد علت این امر دارند. اولین چیز آهن است. چندین مطالعه هم ارتباط بین سطوح بالای آهن و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نشان داده است. 
• جلوگیری از مشکلات قلبی و عروقی. 
• بهبود حساسیت به انسولین و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2.
• تنظیم میزان آهن خون. 
• کاهش کلسترول خون. فصد خون ، میزان زیادی خون را از بدن خارج می کند. یکی دیگر از فواید این روش درمانی کاهش سموم و در نتیجه کاهش کلسترول خون است.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص انجام فصد خون در منزل و  سایر  خدمات رایبد می توانید به پیج اینستاگرام یا وب سایت مراجعه نمایید.

مراقبت های سلامتی مورد نیاز در فصل تابستان

هیچ چیز مانند بیماری های فصلی در تابستان باعث لذت بردن و تفریح در فصل گرم تابستان می شود. از آنجایی که ایمنی و سلامت شما برای ما حائز اهمیت است تصمیم گرفتیم تا در مقاله ای توصیه های سلامتی در مقابل بیماری های فصلی در تابستان را بیان کنیم ، با ما همراه باشید.

بیماری های فصلی در تابستان

برای اینکه شما را با دانش هر چه بیشتر تجهیز کنیم، تعدادی از بزرگترین خطرات سلامتی و بیماری های فصلی تابستان را گردآوری کرده ایم و نظرات متخصصان و ارائه دهندگان خدمات بهداشتی را به اشتراک گذاشته ایم. آنها نحوه اجتناب از خطرات را به اشتراک می گذارند تا بتوانید بر لذت بردن از فصل تمرکز کنید.

1. کم آبی بدن

تا 78 درصد از بدن شما از آب تشکیل شده است، بنابراین وقتی به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنید، با یکی از بیماری های فصلی که کم آبی بدن است مواجه می شوید.

در تابستان، در مورد هیدراته ماندن فعال باشید ، به خصوص اگر بیرون کار می کنید یا ورزش می کنید.  آیا می خواهید بفهمید چه مقدار آب نیاز دارید ؟ در افراد مختلف متفاوت است و به سلامتی و سطح فعالیت شما بستگی دارد. در حالت کلی مقدار مورد نیاز بدن 8 تا 10 لیوان توصیه شده است.

مراقب رنگ ادرار خود باشید. ادرار کاهی کم رنگ تا زرد تیره سالم است و رنگ تیره تر ممکن است نشانه کم آبی بدن باشد .

2. آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی یکی از بیماری های فصلی است که نوعی سوختگی ناشی از اشعه UV (فرابنفش) خورشید است. حتما می دانید که آفتاب سوختگی باعث پیری زودرس پوست و سرطان پوست می شود. و در کوتاه‌مدت، آفتاب‌سوختگی‌های شدید – نوعی که تاول می‌زند و شما را بیمار می‌کند – می‌تواند منجر به کم‌آبی، مسمومیت با نور خورشید و عفونت شود.

اقدامات پیشگیرانه را روزانه، حتی در روزهای ابری، با استفاده از  کرم ضد آفتاب شیمیایی یا معدنی  حاوی دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی انجام دهید.

3. بیماری های گرما

کم آبی بدن و آفتاب سوختگی تنها خطراتی نیستند که در هنگام گذراندن زمانی در زیر نور خورشید با آن مواجه می شوید. هر دو می توانند در سایر بیماری های فصلی گرمایی نیز نقش داشته باشند:

• بثورات حرارتی یک راش قرمز و گزنده است که زمانی ایجاد می شود که عرق در غدد شما به دام می افتد.
• گرفتگی گرما ، گرفتگی عضلانی دردناکی است که زمانی اتفاق می‌افتد که آنقدر عرق می‌کنید که بدنتان املاح و مایعات را از دست می‌دهد.
• گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما نتواند خود را از طریق تعریق خنک کند. اگر درمان نشود، می تواند به سرعت تبدیل به گرمازدگی شود.

علاوه بر هیدراته ماندن و استفاده از کرم ضد آفتاب، می توانید با تعدیل زمان صرف شده در خارج از منزل، از بیماری گرمازدگی جلوگیری کنید.

4. سنگ کلیه

آیا می دانستید که سنگ کلیه در تابستان بیشتر از زمستان شایع است؟ حدود 80 درصد آنها بر پایه کلسیم هستند و بدن ما در زمستان کلسیم بیشتری تولید می کند. سنگ های کلیه اغلب در فصول سردتر شروع به تشکیل می کنند و تا تابستان به اوج خود می رسند.

دکتر سری سیوالینگام اورولوژیست توضیح می‌دهد: «وقتی هوا گرم می‌شود، افزایش دما و کم‌آبی منجر به رشد بیشتر سنگ‌هایی می‌شود که در ماه‌های زمستان تشکیل می‌شوند،  و آنها می‌توانند ناگهان حرکت کنند.»

برای جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه، او توصیه می کند:

• هیدراته بمانید.
• نمک را کاهش دهید.
• مصرف میوه و سبزیجات خود را افزایش دهید.
• با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در مورد تغییرات اضافی رژیم غذایی صحبت کنید.

بیماری های تابستانی

پیش از این مقاله ای در خصوص بیماری های فصلی در تابستان تولید و منتشر کرده ایم که مطالعه آن خالی از لطف نیست ، اما از آنجایی که بیماری های تابستانی رایج و شایع هستند برآن شدیم تا در مقاله ای دیگر سایر بیماری های تابستانی را معرفی و مراقبت های لازم از آن را بیان کنیم.

 نیش زنبور و نیش حشرات

شما تنها کسی نیستید که فصل تابستان را دوست دارید. تابستان زمان مناسبی است برای:

• نیش زنبور 
• نیش پشه 
• نیش کنه 
• نیش مورچه 

یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از حشرات، استفاده از مواد دافع حشرات با ماده فعال DEET (N, N-diethyl-m-toluamide) یا پیکاریدین (KBR 3023) است.مطالعات نشان می دهد که DEET در پیشگیری از بیماری های منتقله از طریق حشرات ایمن و موثر است .

دکتر ملیسا پیلیانگ، متخصص پوست، می گوید : «اگر چندین ساعت بیرون از خانه بمانید، غلظت های بالاتر DEET محافظت طولانی تری به شما می دهد.  “محصولات دارای DEET معمولا فرمول های مختلفی را ارائه می دهند که حاوی 5٪ تا 100٪ مواد شیمیایی است که بین 90 دقیقه تا 10 ساعت محافظت می کند.”

در حالی که همیشه نمی توان از رسیدن خزنده های خزنده به شما جلوگیری کرد، مراحل دیگری وجود دارد که می توانید امتحان کنید:

• از محصولات معطر خودداری کنید: از عطرها و لوسیون ها صرف نظر کنید و یک دئودورانت با رایحه خنثی انتخاب کنید، زیرا عطرها پشه ها، زنبورها و سایر حشرات را جذب می کنند.
• آب ایستاده را تخلیه کنید: پشه ها به سمت آب ایستاده کشیده می شوند، بنابراین حتماً حمام پرندگان، گلدان ها و استخرهای بچه ها را خالی کنید.
• لباس های محافظ بپوشید: در صورت امکان، آستین بلند و شلوار بپوشید، مخصوصاً در حین کار در حیاط یا در مناطق جنگلی که کنه ها رایج هستند . همچنین می توانید از پرمترین، یک ماده دافع حشرات گیاهی، به لباس های خود استفاده کنید.
• غذا را بیرون نگذارید: برای پیک نیک برنامه ریزی می کنید؟ برای دور نگه داشتن زنبورها ، روی هر غذایی که برای مدتی بیرون می ماند بپوشانید و ظرف های کثیف را در اسرع وقت تمیز کنید.

غذاهای ناامن عامل بیماری های تابستانی

یکی دیگر از عوامل ایجاد بیماری های تابستانی ، خوردن غذاهای ناامن و فاسد است.

اگر برنامه مسافرت یا پیک نیک دارید سعی کنید از گوشت های دودی مصرف کنید.  مطمئن شوید که گوشت ها را تا دمای مطمئنی بپزید. غذاهایی که در “منطقه خطر درجه حرارت” بین 40 تا 140 درجه فارنهایت قرار دارند شروع به رشد باکتری هایی می کنند که احتمال دارد شما را بیمار کنند. به جای اینکه این باقیمانده ها را برای بعد در یخچال خود بگذارید، بهتر است آنها را دور بریزید. از خوردن غذاهای خیابانی جدا خودداری کنید. اکثر مواد غذایی در اثر ماندن در زیر آفتاب و گرما فاسد شده و احتمال مسموم شدن افراد زیاد است.

پا درد

یکی دیگر از بیماری های تابستانی ، آسیب دیدن پاها است. حقیقت ساده این است که کفش‌های زمستانی معمولاً حمایت‌تر از کفش‌های تابستانی هستند، مگر اینکه 24 ساعته کفش‌های کتانی بپوشید . دمپایی و سایر صندل ها همگی منابع رایج درد و آسیب پا هستند.

جوی رولند، متخصص پا، DPM می‌گوید : «اغلب اوقات، با پوشیدن کفش های تابستانی افراد زمین می‌خورند و می‌افتند. این کفش ها می توانند به راحتی مچ پا یا انگشت پای خود را از جمله آسیب های دیگر بپیچانند.

و البته، تاول هایی نیز وجود دارد که به نظر می رسد همیشه وقتی به کفش تابستانی خود می روید ظاهر می شوند. اگر تمایل دارید پاهایتان عرق کند، بیشتر مستعد تاول خواهید بود. سعی کنید پوست خود را خشک نگه دارید، مانند پوشیدن جوراب های ضد عرق با کفش و استفاده از یک ماده خشک کننده (مانند کلرید آلومینیوم) به پاهای خود قبل از فعالیت بدنی.

جهت دریافت خدمات در منزل و آشنایی با خدمات پرستاری ، پزشکی ، مراقبتی و پاراکلینیکی ما می توانید به وب سایت یا پیج اینستاگرام مراجعه نمایید.